Napisz temat

Wyjątkowo ciekawy temat. Czy mogę prosić o tekst źródłowy lub bibliografię? Skąd pochodzą te pytania które przedstawiłeś jako test na bigoreksję? Napisz do mnie - [email protected]

Widzę, że każda z nas ma obawy przed tym 1800 kcal ale to chyba kwestia oswojenia się z myślą i zaufania dziewczynom, które wg mnie wiedzą co piszą polecając taką dietę, tym bardziej, że w dziennikach mamy potwierdzenie, że to działa będę śledzić Twój temat, bo w kwestii diety mamy podobny cel a jakbyś mgła to napisz ile kcal i BTW wg Twojego [...]

kuchar92 kolejny,ktory bladzi. przeczytaj co napisalem: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html teraz tak. jako cel wpisales-rzezba. zeby rzezbic,to trzeba miec wpierw CO. wrzuc na swoj szkielet 15-20kg czystego miesa....i wtedy pytaj o "rzezbe",no ale to juz nie w tym dziale. chyba,ze twoim problemem jest po prostu nadwaga i [...]

Lepiej więcej niż mniej Proponuję ułożyć dietę na swoje zapotrzebowanie. Na pewno zadziała. I załóż własny temat i tam napisz dokładnie co i jak. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-03-11 15:23:14

Witaj slawek1989. Oczywiście pomogę chętnie na ile to tylko możliwe,jednak spodziewałem się troszkę więcej szczegółów od Ciebie,rozumiem że stosujesz dietę dla cukrzyków i domyślam sie że kontrolujesz węglowodany a nadwyżkę zbijasz insuliną???? dobrze myśle,czy może nie jesteś typowym cukrzykiem i regulujesz to tylko jedzeniem i pewnymi [...]

napisz ile juz trenujesz. ja nie polecam kreatyny na poczatek, da sie jechać na "sucho" a kiedy zatrzymasz sie z efektami to sobie coś kupisz. teraz za mało wiesz na ten temat. i jak chcesz brac jakies odrzywki to masz zdecydowanie zbyt ubogo rozbudowany plan ćwiczeń. ewidentnie masa bo żeby rzeźbić to trzeba mieć co..

tarzanov zaraz,spokojnie! podaj troche podstawowych danych na swoj temat,czyli: Staż treningowy na słowni : 9 czego? dni,m-cy, lat? co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) jesli inny,niz ten,ktory wklejasz-podaj przyczyne zmiany. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? jak u Ciebie z lapaniem masy? ile wazyles pol roku temu? [...]

JW napisz w końcu ile razy chodzisz na treningi SW nie masz widze podstawowej wiedzy na temat treningu jak któś nie wie ile chodzisz to jak ma ci doradzic jak chodzisz 3 razy w tygodniu to przeciesz 3 razy w tygodniu na silownie nie bedziesz biegał trzeba to wszystko ze soba zestroić

Jak boli to rośnie :-D%-) sybilla, nie spamuj Małgosi, tylko załóż własny temat albo napisz majla do Moralesa ;-]

jestem za opcja Bulla, cwiczenia ogolno rozwojowe angazujace jak najwiecej partii miesniowych na jednej sesji treningowej beda idealne jak dla ciebie max ze 2razy w tygodniu. w zaleznosci od tego jak obecnie wygladaja twoje treningi. jak mozesz napisz cos wiecej na ich temat czyli charakter i dlugosc treningow, oraz w jakich porach dnia i w jakie [...]

Wiem że to już stary temat ale może jeszcze masz te płyty na sprzedaż. Jeśli tak to napisz na [email protected], gg-3473182 lub w temacie.

to moze masz inne zdanie na ten temat?napisz chetnie przeczytam. a tak na marginesie nie ma to jak glupie puste posty nabijac a pozniej ORSON expert;)pozdro

nadal malo danych. napisz troche o swoich dotychczasowych doswiadczeniach,co robiles ostatnio(wklej plan ze szczegolami)?,dlaczego kombinujesz?....itd. przysiad 75kg x20+ ? dlaczego stosujesz tak duza ilosc powtorzen? jaka ty chcesz robic redukcje,jak Ciebie wiatr przewraca? i jeszcze dodatkowo poswiecasz czas i energie na inna aktywnosc fizyczna? [...]

Trzeba troche poczytac na ten temat troche posiedziec w osprzecie itd.Najlepiej napisz do jakiej kwoty chcesz kupic rowerek ? moze tak bedzie latwiej jakis link podeslac.

napisz jakie to sprawy prywatne przeszkadzaja Ci w racjonalnym zywieniu albo skasujemy Ci temat Zmieniony przez - wylliam w dniu 2012-04-10 22:01:45

Wypiłem niedawno kielona , popijając wodą ale z dodatkiem MrBiga mineral low carba :-D dokupiłem sobie dzisiaj to cudo , bo co raz częściej teraz rowerem się poruszam i przyda się to w czasie jazdy do bidonu, wieczorem coś więcej napiszę na ten temat, ale o smaku kaktus-figa , mogę napisać już teraz - rewelacja :-)) Zapewne będę dodawał minimalną [...]

[...] W ofercie jest zestaw obciążenia, mamy wprowadzony dany zestaw i nie ma możliwości go edytowania i zmienienia obciążenia na inne, kupując każdą sztukę z oddzielna zapłaciłbyś znacznie więcej ponieważ w tym zestawie jest już naliczony rabat. Napisz do mnie maila to jeszcze pogadamy na temat rabatu dla Ciebie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU "Poprawa Wydolności: Beta Alanina i Kreatyna – Rywalizacja Activlab" ZOSTALI: marylinnn Cyborg69 żeleś mikusi Aylar Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego na zasadach rywalizacji w [...]

załóż temat w tym dziale http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html i odrazu wypelnij jakąś ankiete lub napisz coś więcej o sobie poniewaz po 1 zdaniu nikt Ci supli nie dobierze

daj biceps do treningu pleców a triceps do klatki. robić plecy dzień po bicepsie bedzie ciężko. no i podstawa napisz jak ten Twoj plan wygląda. póki tego nie zrobisz nie bardzo jest się na jaki temat wypowiadac ;p